به نام افریدگار
سلام
این وب سایت در خصوص رشته های زیر فعالیت دارد
اسکیت فدراسیون اسکیت اسکیت هاکی اسکیت سرعت اسکیت اگرسیواسکیت نمایشی
فدراسیون اسکی واسنوبرد-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
هيات اسکيت تهران بزرگ
فروش چوب اسکی-بوت-اسکی-کاپشن-کلاه-دستکش-عینک اسکی- سایر-لوازم اسکی-الپاین و اسنوبرد و فروش اسکیت اموزشی –اسکیت نمایشی-اسکیت سرعت
موضوع سایت:( اسکیت فدراسیون اسکیت اسکیت هاکی اسکیت سرعت اسکیت اگرسیواسکیت نمایشی اسکی واسنوبردپاتینازامادگی جسمانی و ایروبیک دوچرخه سواری کوهنوردی پروازاتومبیلرانی وموتورسواری ) مدیریت:مرادی09121507825
اموزش اسکیت به صورت اکادمیک از پایه تا قهرمانی توسط مدرس و مربی رسمی فدراسیون اسکیت
اموزش+ اسکیت+ به+ صورت+ اکادمیک+ از+ پایه+ تا+ قهرمانی+ توسط مدرس+ و+ مربی+ رسمی+ فدراسیون+ اسکیت+و مربی بین المللی اسکیت
اموزش-اسکیت-به-صورت-اکادمیک-از-پایه-تا-قهرمانی-توسط-مدرس- مربی رسمی-فدراسیون اسکیت اسکیت هاکی-اسکیت سرعت-اسکیت اگرسیو-اسکیت نمایشی-اسکی واسنوبرد-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک دوچرخه سواری-کوهنوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
اموزش اسکیت درفدراسیون اسکیت-هییت اسکیت-باشگاه اسکیت-اکادمی اسکیت-مدرسه اسکیت-کانون اسکیت-سالن اسکیت-زمین اسکیت
اموزش اسکیت درفدراسیون اسکیت هییت اسکیت باشگاه اسکیت اکادمی اسکیت مدرسه اسکیت کانون اسکیت سالن اسکیت زمین اسکیت
توصیه های اجباری برای بازیکنان اسکیت سرعت
و
اسکی واسنوبرد اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
سلام
من مریم هستم
Maryam foroughedin
بازیکن اسکیت سرعت.از امروز می خواهم در خصوص اموزش و برناماهای تمرینی اسکیت سرعت مطالبی را بنویسم.
اموزش و یادگیری اسکی واسنوبرد
اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
بخشنامه مسابقات اسکیت نمایشی قهرمانی استان تهران
دستورالعمل لیگ اسکیت سرعت استان تهران
Maryam foroghedin
تمریناتم در شرایط بسیار سخت وسرد اب و هوایی وبسیار سنگین انجام میدم.
خوشحالم که از عهدش برمیام و دایما در حال پیشرفتم.
ممنون میشم نظر بدین.
برنامه تمرینی قدرتی-سرعت و استقامتی واینتروال اسکیت
قابل اجرا برای
اسکی واسنوبرد -پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
تغذیه در ورزشهای
اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
مریم فروغ الدین
Maryam
میخوام جزوه مربیگری اسکیت سرعت رو براتون بذارم
قبل از هر چیز به تعاریفی از اسکیت می بپردازیم
لطفا حتما این جزوه رو بخونید
مربی
اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
توسط مریم فروغ الدین
