مربی اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری توسط مریم فروغ الدین

سلام

من مریم هستم

بازیکن اسکیت سرعت.از امروز می خواهم در خصوص اموزش و برناماهای تمرینی اسکیت سرعت مطالبی را بنویسم.

تمریناتم در شرایط بسیار سخت وسرد اب و هوایی وبسیار سنگین انجام میدم.

گالری عکس اسکیت

اسکی واسنوبرد -پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری اسکی واسنوبرد اسکیت

 توسط مریم فروغ الدین

خوشحالم که از عهدش برمیام و دایما در حال پیشرفتم.

ممنون میشم نظر بدین.

امروز 5 شنبه هوای  تمییزی رو داریم

بد نیست اینجا رو هم کلیک کنید.................

خبر اول: مسابقات اسکیت سرعت تهران بزرگ به علت برف در شیان فردا لغو شد.

خبر دوم: اکادمی اسکیت ازادی رایگان شد.

نه به هر سانس 40000 تومان و نه به رایگان شدنش.

خبر مهم و فوری

مسابقات اسکیت سرعت تهران بزرگ

توجه توجه..........

هوای تهران امروز سه شنبه و فردا و پنج شنبه

سرد وابری و بارش خفیف داریم

حتما لباس گرم بپوشید.................

omidvaram to havay sard o barfi o barani

khob tamrin konid

من مریم هستم.

چند تا عکس براتون گذاشتم که انگیزه ورزشتون رو تو این هوا بیشتر کنه.

اموزش و یادگیری اسکی واسنوبرد

اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

توصیه های اجباری برای بازیکنان اسکیت سرعت

و

اسکی واسنوبرد اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

ممنون از شما بازدید کننده محترم

از اینکه تمام صفحات سایت ما رومی بینید واقعا سپاسگزارم  

اگه دوست دارین میتونید عضو بشین

میتونین تماس بگیرین

لطفا وارد شوید....

بخشنامه مسابقات اسکیت نمایشی قهرمانی استان تهران

دستورالعمل لیگ اسکیت سرعت استان تهران

 اموزش اسکیت فری استایل

نمی دونم چرا جدیدا اینجوری شدم؟!!!!!!!!!!!!!

زیادی تعجب نکنید...!...!!!!!!!!!

اموزش تضمینی اسکیت به صورت آکادمیک از پایه تا قهرمانی

 توسط مدرس و مربی رسمی فدراسیون اسکیت

 09121507825  09361091423

مرادی

 لطفا کلیک کنید و وارد شوید.......

 

 

تغذیه در ورزشهای

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- دوچرخه سواری-کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

مریم فروغ الدین

 میخوام جزوه مربیگری اسکیت سرعت رو براتون بذارم

قبل از هر چیز  به تعاریفی از اسکیت می بپردازیم

لطفا حتما این جزوه رو بخونید

امروز اولین روزی است که با یقین به قهرمانی و اوج فکر میکنم .