تبلیغات

معرفی این صفحه به دوستان
ایمیل:

در خبرنامه ما ثبت نام کنید
ایمیل
نام

اسكي محبوب ‌ترين ورزش زمستاني

اسكي محبوب ‌ترين ورزش زمستان

فوايد اسكي كردن تفاوت چنداني باساير ورزش‌ها ندارد. اين ورزش را مي‌توانيد 3 مرتبه در هفته ، هر بار به مدت 20 دقيقه انجام دهيد تا بدنتان تناسب خود را حفظ كند . يكي از مزاياي شايان ذكر اين ورزش بهبود و ارتقاي سيستم قلبي - عروقي بدن است. همچنين انجام اين ورزش ميزان هوشياري فرد را نيز افزايش مي‌بخشد و ورزشكار قادر مي‌شود تا عكس‌العمل سريعي را نسبت به هر محرك خارجي از خود نشان دهد. از اين گذشته فرد قادر مي‌شود تا به راحتي و بدون احساس هيچ گونه استرسي به فعاليت‌هاي روزانه خود بپردازد. ورزش‌هاي هوازي نظير اسكي ، گردش خون را تنظيم كرده وسبب مي‌شود كليه بافت‌هاي بدن در بهترين حالت خود قرار بگيرند. اين امر سبب مي‌شود فرد به ندرت دچار بيماري‌هايي نظير فشار خون و يا سكته قلبي شود.
يكي ديگر از فوايد اسكي افزايش HDL يا همان كلسترول خوب خون است. اين امر به بدن كمك مي‌كند تا كلسترول بد و يا LDL را حذف كند ، چرا كه فردي كه اسكي مي‌كند چربي بسيار زيادي سوزانده و وزنش كاهش پيدا مي‌كند. شايد تعرق در آب و هواي سرد قدري عجيب به نظر برسد ، اما كسي كه اسكي مي‌كند، به شدت عرق مي‌كند. اين امر با مشاهده معروف‌ترين اسكي باز‌هاي دنيا كاملاً قابل درك است.
افرادي كه بدن آنها از سلامتي بالايي برخوردار باشد ،‌ قادرند علائم كهولت سن نظير كم شدن قدرت جسماني، كاهش توده ماهيچه‌اي ، انعطاف‌پذيري و متابوليسم كند را به تعويق بيندازد.
در آخر مي‌توان به اين نكته اشاره كرد كه فوايد اسكي به قدري بالا هستند كه به راحتي مي‌توانند اعتماد به نفس و قدرت را در فرد افزايش دهند. اين افراد به راحتي مي‌توانند با ديگران ارتباط برقرار كرده و قاطعانه با چالش‌هاي زندگي برخورد كنند. البته به اين نكته نيز بايد توجه داشت كه شايد اين ورزش براي همه افراد مناسب نباشد. تحقيقات نشان مي‌دهد از هر 4 نفر يك نفر دچار اضافه وزن است . بنابراين پيش از شروع اين ورزش مي‌بايست وزن خود را كاهش دهيد . اما كساني كه احساس مي‌كنند از نظر فيزيكي توانايي انجام اين ورزش را دارند مي‌توانند در كلاس ثبت نام كرده و آموزش‌هاي عملي را به طور فيزيكي آموزش ببينند.
برخي تصور مي‌كنند تنها كاري كه يك اسكي باز انجام مي‌دهد پايين آمدن از كوهها است. اما هر پايين آمدني بالا رفتني را نيز در پي دارد و زماني كه از كوه بالا مي‌رويد، ضربان قلب افزايش يافته و اين امر باعث ارتقاي سلامت فرد مي‌شود.

فروش ویژه چوب اسکی کلاه وکاپشن وشلواروبوت اسکی-فروش اسکی واسنوبرد-کلاه وعینک اسکی-کاپشن شلواروکلاه اسکی09121507825

واردات ونمایندگی فروش اورجینال چوب اسکی بوت اسکی کلاه اسکی

کاپشن اسکی ودستکش وعینک اسکی و سایر لوازم اسکی الپاین و اسنوبرد

فروش اسکی واسنوبرد-کلاه وعینک اسکی-کاپشن وکلاه اسکی09121507825