رسیدن به تعادل :

برای فراگیری طرز صحیح ایستادن روی اسکی ها ، چند تمرین را قبل از به پا کردن اسکی انجام می دهیم :
دراین حالت شما باید به خوبی حرکت رو به جلو و عقب (For-aft) را تمرین کنید و با حالت صحیح دست ها ، آرنج ها
و بالاتنه در هنگام اسکی آشنا شوید .
حرکت اول :
در ابتدا جوری بایستید تا فشار متعادلی را از ناحیه زبانه بوت ، بر روی ساق پای خود احساس کنید (این فشار باید در تمامی نواحی ساق پا یکسان باشد) .... دراین وضعیت بیشتر وزن شما باید بین پاشنه و قوس کف پا احساس گرددو تقریبا هیچ وزنی روی پنجه پایتان احساس نکنید ( شکل زیر) :

نکته مهم دیگر در این نوع ایستادن ، حالت دست هاست ، بدین صورت که دست ها باید کاملا رو به جلو و آرنج ها با زاویه حدود 45 درجه خم شده باشد ( درست مثل اینکه پشت یه موتور هارلی دویدسون نشستین)شانه ها نیز باید اندکی ( نه زیاد) رو به جلو قرار بگیرد و تحت هیچ شرایطی به عقب نرود..... حالاسعی کنید آرام آرام به جلو متمایل شوید تا جایی که تمام وزن روی پنجه ها قرار بگیرد
حرکت دوم :
اینبار سعی کنید با قرار دادن باتوم ها حدود 1 متر جلوتر از خودتان و با تکیه برآنها ، تا آنجا که میتوانید به جلو مایل شده و وزنتان رو روی باتو ها بیندازید ، در این وضعیت با ید کاملا روی نوک بوت هایتان ایستاده باشیددر این حالت فشار انتقالی باید از کف به سمت نوک پا باشد . (شکل زیر)
حرکت سوم :
مجددا به حالت اول بازگشته ، باتوم ها را عقب تر از خود قرار داده وبا تکیه بر آنها سعی کنید بر روی پاشنه هایتان بایستید ...... فشار انتقالی در این حالت باید از کف به سمت پاشنه پا باشد. (شکل زیر) :
مجددا و این بار با پوشیدن اسکی ها حرکات را تکرار نمایید ..... انجام این تمرینات کمک می کند تا با نهایت
حالت بدن در حرکات به جلو و عقب آشنا شده و نحوه توزیع وزن روی بوت ها را احساس نمایید ..... با تداوم
این تمرین ها نقاط تعادلی را به خوبی پیدا خواهید کرد

فروش ویژه چوب اسکی کلاه وکاپشن وشلواروبوت اسکی-فروش اسکی واسنوبرد-کلاه وعینک اسکی-کاپشن شلواروکلاه اسکی09121507825

واردات ونمایندگی فروش اورجینال چوب اسکی بوت اسکی کلاه اسکی

کاپشن اسکی ودستکش وعینک اسکی و سایر لوازم اسکی الپاین و اسنوبرد

واردات ونمایندگی فروش اورجینال-کلاه اسکی چوب اسکی بوت اسکی کاپشن اسکی ودستکش وعینک اسکی وسایر لوازم اسکی الپاین واسنوبرد

 

تحویل رایگان در تهران

ارسال به کلیه شهرستانها

از محصولات ما دیدن نمایید

www.skatingiran.ir

فروشگاه اسکی واسنوبرد و اسکیت

 

09121507825

دستگاه های بدنسازی

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش لباس  

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش چوب

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش عینک

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش دستکش

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش کاپشن

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش کاپشن

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش بوت

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش چوب

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

فروش ویژه

چوب اسکی کلاه و کاپشن و شلوار وبوت اسکی اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک-
کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری
اسکی واسنوبرد اسکیت  

خرید واموزش اسکی و اسنوبرد

آشنایی با اسکی freestyle
درجه فیکس اسنوبرد
تاریخچه اسکی در ایران
پیچ موازی Parallel Turn
اسكي تاريخي ويسوكه
اسكي محبوب ‌ترين ورزش زمستاني
درجه بندی انواع مسير در پيست های جهاني
چند تا نکته خیلی کلی برای دوستانی که میخوان ست آلپاین بخرن
تکنولوژی به کار رفته در Binding
پوشیدن اسکی ها
اولین روز در پیست اسکی
تمرینات گرم کردن با وسیله اسکی
پيست اسكی دربندسر
پیست بین المللی اسکی شمشک
پیست اسکی توچال
پيست اسكی آبعلی
پیست بین المللی اسکی دیزین
مروری بر پیست های اسکی در ایران دیزین ، شمشک ، توچال ، آبعلی ، دربندسر
خرید لوازم اسکی
چگونه اسنوبورد کنی

 

دستگاه های بدنسازی
اسکی واسنوبرد اسکیت
واردات و نمایندگی فروش لباس
واردات و نمایندگی فروش چوب
واردات و نمایندگی فروش عینک
واردات و نمایندگی فروش دستکش
واردات و نمایندگی فروش کاپشن
اسکی و اسنوبرد اسکیت
واردات و نمایندگی فروش بوت
اسکی واسنوبرد اسکیت
واردات و نمایندگی فروش چوب
اسکی و اسنوبرد - اسکیت - پاتیناز - امادگی جسمانی - کوه نوردی - پرواز -اتومبیلرانی و موتورسواری
چوب اسکی کلاه و کاپشن و شلوار و بوت اسکی اسکی و اسنوبرد - اسکیت - پاتیناز - امادگی جسمانی -
کوه نوردی - پرواز - اتومبیلرانی وموتورسواری
اسکی و اسنوبرد اسکیت
اگر برای اولین بار می خواهید اسکی کنید
اموزش اسکی و اسنوبرد
چگونه اسنوبورد کنیم
واردات و نمایندگی فروش اورجینال
چوب اسکی بوت اسکی کلاه اسکی
کاپشن اسکی و دستکش و عینک اسکی و سایر لوازم اسکی الپاین و اسنوبرد
تحویل رایگان در تهران
ارسال به کلیه شهرستانها
از محصولات ما دیدن نمایید
www.skatingiran.ir
دستگاه های بدنسازی اسکیت اسکی دوجرخه09121507825
واردات و نمایندگی فروش لباس اسکی09121507825

دستگاه های بدنسازی

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش لباس  

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش چوب

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش عینک

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش دستکش

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش کاپشن

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت

واردات و نمایندگی فروش کاپشن

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش بوت

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

واردات و نمایندگی فروش چوب

اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک- کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

 اسکی واسنوبرد اسکیت 

فروش ویژه

چوب اسکی کلاه و کاپشن و شلوار وبوت اسکی اسکی واسنوبرد-اسکیت-پاتیناز-امادگی جسمانی و ایروبیک-

کوه نوردی-پرواز-اتومبیلرانی وموتورسواری

اسکی واسنوبرد اسکیت

وضعيت لحظه اي آب و هواي تهران 

اگر برای اولین بار می خواهید اسکی کنید

اموزش اسکی و اسنوبرد 

چگونه  اسنوبورد  کنیم

واردات و نمایندگی فروش اورجینال 

چوب اسکی بوت اسکی  کلاه اسکی

کاپشن اسکی ودستکش و عینک اسکی و سایر لوازم اسکی الپاین و اسنوبرد 

تحویل رایگان در تهران

ارسال به کلیه شهرستانها

از محصولات ما دیدن نمایید

www.skatingiran.ir

 

 

 

دستگاه های بدنسازی اسکیت اسکی دوجرخه09121507825

 واردات و نمایندگی فروش لباس اسکی09121507825